Pandemia
Educador explica como manter a saúde física e mental na quarentena
Grupo sergipano segue rotina de atividades físicas supervisionadas pela internet Esporte | Por F5 News 04/08/2020 11h13 - Atualizado em 04/08/2020 11h35 Uma das recomendações básicas para manter o equilíbrio nesses dias de quarentena é a prática de atividade física. Com o fechamento das academias por conta da pandemia do coronavírus, vários educadores físicos, professores de yoga, pilates, dentre outros especialistas da saúde corporal, passaram a disponibilizar treinos adaptáveis ao ambiente residencial onde o espaço, quase sempre, é limitado.
O personal trainer Ritchil Brito intensificou suas postagens para estimular o público a lidar com o isolamento social com equilíbrio físico e mental. Ele montou um grupo virtual para fazer exercícios em casa com supervisão remota e afirma que os resultados são animadores. O F5 News conversou com o educador físico que deu dicas para quem deseja manter uma rotina de atividades físicas nesse período. Confira:
Mais Notícias de Esporte
25/04/2024
16h10
Confiança treina para enfrentar o São José na segunda-feira (29)
25/04/2024
07h12
Botafogo supera lesão de Tiquinho e vence a primeira na Libertadores
24/04/2024
16h17
Zagueiro Robson é o terceiro contratado do dia pelo Confiança
24/04/2024
11h09
Sergipe X ASA: ingressos para o duelo já estão à venda
24/04/2024
10h54
Confiança anuncia dois reforços para seu elenco