Saúde
Nutricionista lista 4 sementes para aliviar sintomas da menopausa
Especialista sugere sementes que colaboram para uma maior eficiência metabólica Brasil e Mundo | Por Metrópoles 23/08/2023 07h30A alimentação é uma poderosa aliada para aliviar desconfortos comuns na menopausa – como as ondas de calor, a insônia e o inchaço do corpo. Especialista no atendimento de mulheres que estão passando pelo período, a nutricionista Thais Dias lembra da importância de buscar alimentos variados que colaborem para um metabolismo mais eficiente.
“Se não há a ingestão da quantidade correta de nutrientes e antioxidantes, o metabolismo fica desajustado e o corpo não consegue gerar resposta inflamatória eficiente para combater aditivos químicos, açúcar e conservantes, aumentando a ocorrência de sintomas da menopausa”, explica a especialista.
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