Além de melhorar o humor, pegar um solzinho ao ar livre pode evitar diabetes e problemas cardiovasculares, de acordo com um estudo da Universidade do Sul da Austrália. Segundo os cientistas, pessoas com bons níveis de vitamina D no sangue correm menos risco de desenvolver as doenças.

Pixabay/Ilustrativa

Foram analisadas informações de 294 mil britânicos que participam do UK Biobank, um banco de dados de pacientes do Reino Unido. Os pesquisadores repararam que pessoas com altos níveis de proteína C Reativa (PCR), que aumenta quando o corpo sofre inflamações, tinham baixas taxas de vitamina D.

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