Saúde
Psicólogo dá 7 dicas para evitar o estresse na ceia de Natal
Profissional dá sugestões para que a festa natalina ocorra sem conflitos Cotidiano | Por Metrópoles 15/12/2023 12h00O Natal nem sempre é data de harmonia, como preconiza o espírito da festa. Para muita gente, a ceia significa a obrigação de conviver com parentes com os quais o relacionamento está desgastado, o que pode motivar situações estressantes.
Segundo o doutor em psicologia Danilo Suassuna, do Instituto Suassuna, o primeiro passo para escapar dos conflitos é aceitar que haverá diferenças entre as pessoas durante a ceia. “Pequenos desentendimentos são normais e aceitá-los pode aliviar a pressão de criar a celebração perfeita. Manter expectativas realistas ajuda a diminuir frustrações e promove um ambiente mais relaxado”, afirma.
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